会喝奶的女人最美丽

振翅雄鹰 · 发表于 2004-5-14 18:38:22

在化妆品袭卷全球时，护肤有道者对"吃出美丽"似乎更感兴趣。牛奶则是时尚人士健身美肤的选择之一，但统计表明：有61%的人不会"吃奶"。

　　研究表明：鲜牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不但能健身，还能有效地美白肌肤，但若在饮用过程中不加注意，则会导致营养损失，造成浪费。

　　避免日光照射　鲜奶中的维他命B、维他命C受到日光照射后会很快消失，即使是微弱的阳光照射超过6小时，也会令维他命B减少一半。因此，牛奶最好用有色或不透明的器皿，并存放于阴凉之处。

　　不宜冷冻牛奶　冷冻之后，其中的脂肪、蛋白质分离，乳酪素呈粉状凝结，牛奶的味道会明显减弱，营养成分不易被吸收。　　

　　不宜长时间高温蒸煮　牛奶中的蛋白质受高温作用，会由溶胶状态转变成凝胶状态，导致沉淀物出现，营养价值降低。

　　不宜采用铜器加热　铜能加速维他命C的破坏，并对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，因而会加速营养素的损失。

　　不宜与茶水　奶品中含有丰富的钙离子，茶叶中的鞣酸会阻碍它们在胃肠的吸收。

　　不宜空腹时饮用　有些人觉得早晨空腹时喝牛奶最易被吸收，其实，这时喝进去的牛奶很快会将蛋白质转化为能量消耗。最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用，以确保牛奶营养的全面吸收。

yoyox · 发表于 2004-5-14 20:22:06

我从不喝牛奶。。。可惜啊

小菜一碟子 · 发表于 2004-5-14 21:13:37

小时候就很爱喝牛奶，因为觉得白白的很漂亮……呵呵这个理由现在想起来好好笑哦，不过现在每天早上的一杯Milch就和刷牙一样不可忽略不记了。

lulu · 发表于 2004-5-15 01:32:09

牛奶, 呵呵, 我爱喝, 可以不喝水, 但是不能不喝牛奶~~

cuteroy · 发表于 2004-5-15 01:47:01

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annixia · 发表于 2004-5-15 02:17:33

牛奶偶尔喝，但是奶制品常常吃

尹影 · 发表于 2004-5-15 02:39:43

“不宜与茶水　奶品中含有丰富的钙离子，茶叶中的鞣酸会阻碍它们在胃肠的吸收。”
:confused: 可我喜欢喝奶茶。。。

match-tian · 发表于 2004-5-15 04:26:17

那。喝奶的男人会怎么样啊？。。。。。。。

lxwaterlily · 发表于 2004-5-15 20:38:59

那自然也是美丽动人呀，呵呵～～

panpapa · 发表于 2004-5-15 21:45:55

关键在于-----吃哪补哪。

*妞妞* · 发表于 2004-5-15 22:23:35

楼上说的不对。我今年21，喝了21年牛奶，可是你说的我没有感觉

charmingxie · 发表于 2004-5-16 02:35:27

我都用牛奶代替水喝，听说德国水硬

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cuteroy cuteroy 当前离线积分 5239 IP卡狗仔卡	发表于 2004-5-15 01:47:01 \| 显示全部楼层如何选择靠谱的德语培训机构提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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