李茜蓉 beauty 101 (转载)

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常洗手预防肠病毒，同样只要用过洗手皂，就会让手部肌肤水分流失，变得干燥。

所以只要是洗过手，就应该再擦一次护手霜，建议你放一条在学校或办公室，或是随身携带一条小条的，养成擦一擦的好习惯，不但双手多了一层油脂保护，到了冬天也比较不容易被纸割伤！

P.S. 现在市面上有许多护手霜都含有SPF防晒系数，也可以阻挡使双手产生细纹、斑点的紫外线哦！而茜蓉却特别喜欢用“雪芙兰”，够滋润又持久，尤其那独特的香味，闻起来很有妈妈的味道！

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想要挤青春痘时，一定要挑选那种里面波涛汹涌，蓄势待发，随便轻轻一压，黄脓就会逼出来的成熟痘子！否则不符合以上条件乱挤的话，很容易将里面的细菌挤不干净，造成二度发炎或是留下坑洞！


先准备好tea tree oil和患部消毒青春棒，然后尖头小力戳破脓包，圆头挤出黄脓，真是恶心！挤到流血时稍待片刻，再慢慢地（力道不要太重）挤出透明偏黄的液体才宣告结束，然后用化妆棉沾取tea tree oil敷个5分钟做杀菌，再擦上痘痘药或是抹上厚厚一层面速力达母，好好地睡个觉，刚挤完红肿的现象会维持2～3天，其间要不停地擦药并避免化妆，白天出门时可以用一些有药效功能的盖痘膏来隔绝脏空气与痘子的接触！

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“哦……你的鼻子又在种草莓了！！”

根据本人的“茜蓉小公主美容周记”记载，平均约2～3个礼拜，脸上的草莓园就会到了丰收的季节！尤其在炎炎夏日或是社交的频繁期，那鼻头和额头，还有那嘴唇下接下巴的死角（人们俗称的黄金T字部位），就是采收草莓的最佳时刻！


一般去外面做脸的时候，都会先蒸脸再清除粉刺，通过蒸脸可以让毛孔扩张，更容易挤出粉刺。就有些猴急的人不懂这个道理，心血来潮时就“干干”地挤下去，不但太过于直接刺激毛孔，而且有些较深层的粉刺还挤不出来，这样反而容易转变成为更可怕的痘子！所以啦！挤粉刺前先打开毛孔的这个步骤是万万不可忽略的！


最简单的方法是泡热水澡！泡个10分钟，让水蒸气帮助毛孔完全打开，然后使用事前消过毒的青春棒。圆圈圈的那一头稍稍施加力道滑过那“草莓鼻”，白白黄黄一条条恶心的粉刺就会被挤出来了！（别忘了事先消毒青春棒。）


至于那些较顽固的深层黑头粉刺则先用青春棒尖尖的那一头，轻轻的戳它一下，再用圆圈圈那一头把它挤出家门，让它不再霸占着咱们的毛孔！刚挤完粉刺时，皮肤一定会比较红肿，这时是它们非常脆弱的时候，一定要好好地做事后的杀菌和镇定，否则很容易会感染发炎，首先擦上有收敛效果的化妆水敷个3分钟，把打开的毛孔关起来（许多收敛性化妆水大部分含酒精成分，如果你的肤质不适合的话，可以选择不含酒精但也有消炎镇静效果的化妆水）。然后擦上茜蓉小公主强力推荐的“治痘圣水”Body Shop茶树精油，哇……好刺呀！没错，抹上去的tea tree oil正在替你的患部100％杀菌呢！接下来茜蓉建议再敷个舒缓面膜可以让红肿的皮肤达到完全的cool down，那如果是角质肥厚，油性肤质的人可以选择敷上清洁面膜，更彻底地清洁毛孔！


敷完了面膜，那一晚不要擦保养品，让毛孔好好休息，可以薄薄地涂上一层Body Shop blemish gel；隔天一觉醒来，你会觉得凡挤过的粉刺肯定没留下痕迹哟！


P.S. 因为挤完粉刺毛孔呈现受伤状态，不要上妆或是出门受到脏空气污染，所以最好在睡觉前清除粉刺，让红肿的皮肤可以休息一夜！

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直接将遮瑕膏往痘子上涂，是欲盖弥彰最糟糕的遮瑕方，聪明的方法是用遮瑕刷沾取遮瑕产品，遮盖斑点处，然后用指腹轻压使颜色均匀，别忘了痘子周围也要用遮瑕刷刷一下，免得变成明显的一颗白点，接着用海绵上剩余粉底的部分拍打，使颜色柔和，再扑上蜜粉定妆即可！


在外面可以用补妆方便的遮瑕笔，利用深浅两色打出最自然的遮盖效果，然后用指腹沾取两用粉饼，轻压斑点，达到均匀持久的效果！

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勤练瑜珈可以健身美容是不争的事实，你看年纪一大把又生了两个孩子的麦当娜还可以活蹦乱跳，就是多拜瑜珈之赐。虽然我们无法像瑜珈老师那样练软骨功来做些不符合人体功学的高难度动作，来达到养颜美容的效果，但有个简单的小动作，人人可做，可是茜蓉去上瑜珈课学到的哦！（只上过那一次之后就再也没上过了！）就是在擦保养品时，将产品于手心之间搓热，产生能量，按压在脸上数秒钟，并在心中想着：“我要更年轻！我要更美丽！”或是“痘痘快消失！粉刺变不见！”不管你想要的是什么，反正嘴巴念念有词，心中要有意念就对了，这种综合了瑜珈和气功的美容术，天天做三次，可是跟哈利·波特变魔法一样有效哦！

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累吗？你现在一脸暗淡无光的疲劳倦容，可是偏偏待会儿还有重要的约会，怎么办？Don't worry， be happy！10分钟的蓉氏紧急护理法，即使临时抱佛脚的SOS，也可以有脸见人喽！


首先判断目前你的肤质状况是偏干脱皮还是角质肥厚不易上妆，如果是缺水的情况，赶快拿出茜蓉的搭飞机必带品，Body Shop的Passion Flower Massage Mask！其中保湿成分带有甜甜的果香味，按摩5分钟马上润泽肌肤，还可以借由按摩的动作促进脸部血液循环，按出好脸色！按完直接用面纸擦拭无须冲水，肌肤会滑滑嫩嫩，闪闪发亮。


如果你感觉脸部有脏污、满面油光、又来不及慢慢去角质、敷清洁面膜的话，品木宣言的奇迹面膜强调10分钟内可以马上去除脸部不必要的黏腻胶质、老化角质，解除疲容危机，让你的肤色顿时明亮、出现奇迹！

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没有办法养成天天敷面膜的好习惯吗？有个方法，一个礼拜抽一天做面膜三吃来对付想要偷懒的你！


T字部位敷上清洁面膜来修理鼻头粉刺，两颊敷上保湿面膜来进行滋润，眼睛四周敷上眼膜来防止细纹。别再告诉茜蓉你连这个都懒得做，“天下没有丑女人，只有懒女人！”说到面膜，品木宣言的泥娃娃活碳性面膜和克兰诗的保湿面膜，一个清洁功夫到家，一个保湿持久有效，可以说是茜蓉面膜中的黑白双煞呢！

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通常在脸上敷上约过5分钟会变干的面膜，大部分含有吸走脏污的陶土成分，敷的时候应避开较干燥的两颊，还要乖乖地闭嘴，免得牵动脸部肌肤拉扯，造成小细纹，敷的分量不可太厚，否则等待太长时间让它干，会使肌肤过于干涩、紧绷！敷的时候也不适合泡澡，因为热热的水蒸气会让面膜干不了，而失去清洁的功效！


还有一种是属于也会变干的撕除性面膜，用量要多，敷得均匀，才好撕下，但撕的速度一定要慢，太急皮肤可是会马上红肿的！

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两个礼拜做一次脸部去角质，4个礼拜身体去角质才是最安全又温和的频率。去角质的产品尽量选择颗粒细小的，T字容易出油的鼻头粉刺和嘴唇下方死角要着重去，较脆弱的两颊则要放轻手力，遇到痘子要绕痘而行，除非你是身经百战的超油性肤质，否则做完去角质最好不要敷上清洁面膜。应等待三四天以上，不要让两者的时间太接近，免得造成肌肤表皮太薄弱。而如果平时有用果酸产品的人，就不需再做去角质，因为A酸及果酸类的产品本身就有溶解老旧角质的功能，再做去角质的话，可能会因过度刺激使肌肤泛红，甚至长出黑斑！而在用酵素洗颜产品的人，只能三个礼拜以上去一次角质哦！

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茜蓉有时候是个连染头发，闻到太多的阿摩尼亚肌肤都会过敏的人，更别提熬夜拍戏的时候了。过敏的情形泛指脸部冒出红红小疹子，会痒，有时候会有类似粉刺的白头，挤完隔一晚又冒出来。为了应付随时会突如其来的粉刺，茜蓉可是准备好了抗敏法宝，隔天仍然还是可以美美地去拍照！


就是AVEDA的sensitive skin treatment抗敏精油，加上它的敏感性肤质专用乳液，两者调和可以有效迅速地安抚我那恼人的小疹子呢！到了冬天茜蓉还会加入在肯园SPA买的DIVINA抗敏复方精油，进行脸部按摩，真的可以很快地消除过敏！讲到这个德国进口的精油！虽然价格很“高级”，但用量省，一瓶可以用很久，小公主认为美女们值得投资，以备肌肤出状况的不时之需，或是一个礼拜一次的滋养按摩，都有助upgrade你的肤质健康哦！


而在过敏期间要禁止使用去角质、果酸类和清洁面膜这方面的产品。

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皮肤较容易分泌油脂的人，比较容易脱妆，皮层较厚，所以选择保养品和化妆品时，一定要以清淡为主，但是也不能因为容易出油就忽略了“滋润”这个步骤，毕竟肌肤毫无任何滋润，不但干荒，反而还会失去外在的保护！所以即使在皮脂分泌强的部位也要擦上薄薄一层的乳液，薄到几乎感觉不到它的存在！也不要用强效洗颜皂及过度地清洁脸部，那只会洗掉脸上油光，然后再丢个信息告知大脑要分泌更多的油脂，所以洗脸不但要洗得对，还要洗得巧！还是选择些温和的洗颜产品，以一天洗脸不超过三次为原则，还有容易长痘子的油性肤质，因为时常擦痘痘药会导致皮肤脱皮缺水，一个礼拜一次的保湿面膜也是非常重要的！定期去角质和清洁面膜都是解决你油光满面的重要功课。

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方便的卸妆纸巾可以说是懒人的福音，但有时候为了有强力的清洁效果，含有高量的酒精成分对皮肤会有过度的刺激，有时候在外面拍片的茜蓉，会直接使用化妆棉沾取眼唇卸妆液eye make-up remover的方式，来卸除全脸彩妆，毕竟所含的油质可以溶解顽固的睫毛及眼线，同样也可以轻松地卸除粉底。


但是要注意，油水两性的眼唇卸妆液，油是属于较温和的，但水的部分则添加了一些界面活性剂，不适合经常用来卸妆，只是偶尔要偷懒时倒是无所谓，然而卸完脸上会有油油的感觉，还是要乖乖地洗脸哟

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现在茜蓉小公主来告诉你正确的洗颜观，让你也可成为一位洗颜高手！首先35℃左右的温水最适合洗脸，太热的水会使肌肤易老化，而太冷的水会瞬间关闭毛细孔，清洁效果大打折扣！


尽量避免选择洗面皂，即使易长痘的油性肤质也不例外，含皂性成分的产品都会让脸部干涩，流失水分。而红透全世界的洁面布，茜蓉也曾经因为天天使用，而导致过敏。所以肤质易敏感和皮层细薄、易看得见血管的人，应该适当使用，因为洁面布的特殊交叉格纹设计，会有强力的角质毛孔清洁功能，T字部位也许okay，但娇嫩的双颊却可能有点承受不起。


Anyway，茜蓉为了寻找一个梦中洗面乳可以说是耗时多年、日夜盼望，终于让我找到一款怎样洗都不会过敏，洗完肌肤依然水嫩嫩，有着丰富细致泡沫，能够温和清洁的“娇生pH5.5洗面乳”，不含香精的那一款哟！洗脸前，先将双手洗净，温水湿润脸部，用手指打出洗面乳泡泡，一定要打出结实的泡泡，厚厚稠稠的才能够充分清洁毛孔中的污垢，手也不会因为过度的搓揉而伤到肌肤。


P.S. 大部分的洗脸产品含有界面活性剂，因此只要将脸洗净即可，不要无聊没事到给它猛搓个5分钟，让洗剂停留在脸上的时间太长，反而伤了肤质！

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古铜妆给人一种充满热带风情的油亮look，原本就是小麦肤色的你，不妨可以选择一种适合全身使用的bodyglow，油质带有金色亮粉的闪亮成分，可以让你的健康肤色更加闪耀亮眼，或是选用金色或带有蜜桃红的饰底乳混入body lotion当中，也会有同样的效果。


早在两年前茜蓉就于美国超市挖到的好货，REVLON Skinlights FACE ILLUMINATOR，3号Peach Light与Kiehl's超滋养的Creme de Corps润肤乳调和，是茜蓉当黑美人时每天必擦的组合，或是单擦Boots dry skin oil gel润肤凝胶，都让我在拍照时黑得油亮有型！


肤色白皙的你，如果想要追逐艳阳的脚步，赶上健康有型古铜妆的热潮，不一定非得学109辣妹把自己涂得黑黝黝不可！善用含有金色亮粉的蜜粉，轻刷于肌肤上，仿佛上了一层金纱，也可以呈现出一种有质感又带有夏日味道的古铜妆！

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透明轻薄的sheer和闪亮光泽的shimmer，可是这两年非常流行的彩妆用词，想要化出这种仿佛珍珠闪耀光泽的shimmering look！首先一定要有罐超级好用的亮亮饰底乳，细细的亮粉粒子不但能改善暗沉肤色，还可以散发出诱人的珠光。


植村秀的PEARL饰底乳适合夜晚擦，瞬间明亮肤色的魔术产品ESTEEL LAUDER SPOT LIGHT，则是茜蓉突显五官立体的小秘密，饰底乳最好是用于粉底前或是调和于粉底中，而粉底也一定要打得轻薄自然才行！


另外，也要仿照自然裸妆的方式使用服贴的霜状腮红和蜜粉用刷子定妆，量不可太多，免得粉质掩盖了珠光的光泽，脸上的色彩也不要复杂过重，失去了简单的美感。可以画条利落的眼线和刷睫毛来强调眼神，而茜蓉还要推荐agnes b和SONIA RYKIEL亮采膏，蜜粉定妆前打在眉骨、颧骨上，都可以把你的珠光look推向100分的完美境界！


亮亮的饰底乳不仅可以用在脸上，混合在身体乳液当中，让今天穿细肩带小洋装的你，抹出个从头至脚无懈可击的美丽肤质吧！

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霜状腮红可以呈现出喝完QOO的红晕，其实使用腮红刷时，也可以达到仿佛肌肤透红的好气色！首先刷腮红时一定要保持美美的微笑，针对笑肌轻扫上去，下手不可过重！稍稍加强笑肌到鼻子的中间部分，更能制造出自然泛红的效果。最后别遗漏了横鼻骨和靠近耳朵的两侧以及下巴，意思性地刷一下，小小的动作却可以平衡整个腮红在脸上的感觉！

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茜蓉小公主说过，用遮瑕笔刷遮瑕会是最聪明且完美的遮瑕方法。但遮瑕膏太干时该怎么办？可以用化妆海绵沾取液状粉底瓶口上剩余的粉底液，来擦拭遮瑕膏，不但马上解决干的问题，颜色还会更加符合你本身的肤色哟！而且顺便可以清洁一下粉底液的瓶口。

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虽然败金女茜蓉小公主买东西一向是大手大脚，但在化妆用粉底时可是“滴滴”计较的！其实不是我特别省粉底，而是把粉底当做遮瑕的方式来使用达到最高的化妆境界！不需要像铺柏油马路似的全方面打完整脸，那样只会画出个仿佛日本艺妓的白白脸孔。要用放射状的方式，针对较有瑕疵的部分，如眼圈下、鼻子两侧、额头，来个遮瑕式打底，轻松自然地呈现出完美肤质！


粉底的种类有液状、膏状、较浓稠的乳霜状，或二合一的粉饼，茜蓉本身是完全偏爱液状粉底打出轻薄服帖的效果，非常适合湿热的台湾气候，以及混合性肤质的我，但有个粉底之王茜蓉也是非介绍不可！这就是cl'e depeau，虽然价钱高不可攀，但延展性非常好，只需用一点点的量，就可以打出一个薄薄一层又具有高遮盖力的粉嫩脸妆，连茜蓉从早到晚拍戏，带妆一整天也不会过敏长粉刺！非常适合肌肤偏干，时常需要画出完整脸妆且钱又够的美人儿！

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如何聪明又有效率地补妆？别死命地猛补粉底，那只会让一张白白的脸孔给人厚重不自然感，甚至太勤劳的过补，还会造成粉底不服帖、糊开的情形。所以最好先用吸油面纸吸掉油脂，用化妆海绵上剩余的粉底轻压鼻翼两侧粉底有点小缺块的部分，并推一下开始糊色的眼线，以及微微晕开的下排睫毛，用3秒钟马上恢复神采奕奕的亮肤产品，打亮眉骨和眼头，T字部位轻薄地刷上蜜粉，然后同一色系的腮红轻扫过笑肌和眼窝，刷出红润及健康感，睫毛夹补夹一下眼睫毛，再补个唇油就okay啦！只要几分钟，smart补妆100分！

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“下手勿重”是化妆的首要原则。养成你的好习惯，每次刷笔沾取完颜色要上色前，先在手背上点两下，点掉刷毛上多余的粉末，也可达到慢慢上色的原则，上霜状腮红也是同样的道理，甚至在调和粉底液或是上饰底乳时，手心都是非常好的现成混合区，借由体温加热，上的底会更加自然服帖！

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有时候皮肤状况不佳不易吃妆，或是粉底打的太厚感觉脸妆不自然时，可以用脸部保湿喷露。


在适当的距离spray on your face，尽量避开眼线、睫毛膏的部分，spray 3秒钟，面纸对折分上下两次轻轻按压脸部吸取多余的水分，通常茜蓉习惯是在打完底，上完腮红，画眼影和刷睫毛前，会做spray的步骤，整个彩妆会看起来自然，更加轻薄紧贴你的肌肤，今天妆不小心画得太浓了吗？Spray一下吧！

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不论你今天要走的是都市女性，还是性感小野猫路线，永远记住：脸部彩妆重点只有一个！不是眼睛就是嘴巴！强烈眼妆请搭配淡色唇彩，焰火红唇请搭配简单眼线！一目了然点出自己脸妆的主角！

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茜蓉万分膜拜的YSL明采笔，我可是双手双脚给它4个大姆指呢！这个强调一个颜色可以同时用在白人与黑人脸上遮瑕，效果都会非常自然的神奇产品，果真是好用得不得了！茜蓉喜欢用在眼圈下，T字部位Hi-light，以及当做眼皮打底。上的时候一定要马上推开，否则粉容易干在脸上，变成白白的印子！还没去买明采笔的人，茜蓉建议选用的遮黑产品最好有滋润效果，点在眼圈上各3点，再用指腹抹抹液妆粉底瓶口上的剩余粉底，然后在脸上一起慢慢推开，效果会自然得没话说！


茜蓉在用完明采笔后，还有另一个秘密武器，agnes b的亮膏笔，淡淡珠光粉色，会在你的脸上sparkling sparkling哟！点在眼头及眼圈后段1/3处直到后眼角，用手指推开，哇！更增添我的神气指数呢！入夜后，亮膏笔可以改用有较大粒亮粉的，并再加打在眉骨上让你sparkling all the way！


P.S.下眼袋浮肿的人在黑眼圈遮瑕时，遮瑕膏适量即可，免得加重浮肿感！

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其实亮粉眼妆是油亮眼妆的一种延伸，都是非常适合夜晚出动的party look！可以先上层鲜丽的宝蓝或是媚紫眼影膏打底，再打上具有超强黏性的透明唇蜜，然后用指腹沾取亮粉再粘在眼皮上。市面上有售现成的亮粉彩妆品，但价格较贵，茜蓉本人反而偏爱文具行出售的小时候手工课用来做卡片的亮粉，虽然粒子较粗，但可以呈现出强烈的视觉效果！要化亮粉眼妆的人一定要用些含有亮粉的亮彩笔或是膏，加强眼头眉骨的部分，打亮颧骨的光泽感，最后重重地刷出睫毛的浓密度，就可以完全衬托出你闪亮双眼的整体造型！


如果怕亮粉会掉妆的美女们，可以尝试一种方法，闭上双眼用hair spray，没错！就是头发造型喷雾，1秒钟快速地喷上去，不管今天你的眼睛开开合合几次，亮粉都会乖乖地听话不动哦！

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化妆原本就仿佛在变魔术一样，是件非常好玩的事，有时候甚至只需要一支眼线笔，就可以变化出随心所欲的眼型！想要画出眼型完全放大状，请在眼头着重加深，甚至可以画出前宽后细的眼线，看起来会很wild big哟！如果想要呈现仿佛半闭的妩媚迷蒙眼神，请用倒过来的方法，前细后宽的眼线，尽量保持眼头的干净，加深眼尾的颜色，如果能展现一下层次感的画法更好！


最后别忘了眼尾的睫毛要刷长一点哟！喵—今晚你就是只性感小猫咪啦！如果有独特个性的你，今天想要走一下颓废路线的话，请尽量在眼皮上画淡（维持干净也可！），然后加强下眼线，可先用笔画，再用刷子沾取深色晕开，你的脸上马上写出4个大字“别来惹我”！


最后如果本身眼睛下垂的人，可以利用同色系深浅两色，眼头浅色，眼尾深色，并于眼尾1/3处稍稍晕开，强调眼线于眼尾上提的画法，可以大大改善以往给人慵懒没精神的印象哦！


赶快拿起眼线笔，玩一玩不同的眼妆画法吧！