争做小脸美女

可乐加冰

冬季天气寒冷, 一不小心就被骗得吃下过多的热量, 脸上的赘肉也开始暗暗生长，只等你在不经意地一笑或温柔地一低头时，坏坏地露出双下巴。
瘦脸绝对是一场持久斗争~~~~~~~

为此东找西找,终于找到以下两个简单易行的办法;)



面膜大蒜也能瘦脸

　　大蒜面膜能瘦脸呢，不要觉得大蒜气味重，恰好就是这气味和大蒜本身的活性功能，能使皮肤收缩有弹性。

　　方法：把大蒜剥皮后放入微波中小火转二分钟去味，放入果汁机里加水搅拌。将面膜布泡在大蒜水中。然后拿一个小碗放入一些绿豆粉，加入大蒜水，调匀，敷在面膜上。大蒜面膜具有瘦脸及治痘及去角质的功能。
(不知有几个有胆量的JM敢试试......:p )


沐浴强制皮肤运动

　　对桑拿浴的原理和功效也许大家都比较熟悉。瘦脸也一样可借这种方法。沐浴时让水至胸口，热水让身体和脸部大量出汗。通过强制皮肤运动来达到瘦脸目的。单独洗脸的时候，可以先用很热的水彻底清洗脸部，然后用冷水，冷热交替，使皮肤获得强烈的刺激，促进血液循环。这样洗出来的皮肤最有弹性。弹性好的脸部，一般都是没多少赘肉的。
(这个看来还不错...... )

可乐加冰

番茄瘦身新时尚　　 　　

    由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养，所以瘦身男女们今夏将热情转移到了番茄身上。“番茄瘦身”提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪，番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧，并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。每100克番茄含有16大卡热量，即使吃一个中等大小(250g)的番茄，也只有40大卡的热量，相当于一碗饭的1／5。同等重量的苹果则含有107大卡的热量，相比之下番茄的热量还不到苹果的一半。一般以饭前吃一个中等大小的番茄为基本做法，也可用180－250cc的无盐番茄汁来代替，如还原番茄浓缩汁制作而成味全番茄果蔬汁。

雪魔女

我的肤色偏暗,老是黄黄的
不知道有什么美容秘诀可以拿出来分享一下的?

可乐加冰

最初由 雪魔女 发表
[B]我的肤色偏暗,老是黄黄的
不知道有什么美容秘诀可以拿出来分享一下的? [/B]

可以对皮肤做些有滋润作用的面膜：

１，酸奶，蜂蜜，柠檬汁适量，再加５粒维生素E调匀，敷面保留１５分钟后洗净．可去处死皮，促进新细胞生长，让肌肤健美

２，草莓５０克捣烂，扳入牛奶，调成湖状，敷面２０分钟洗净．此法可防止皮肤干燥，使皮肤光泽，湿润，细腻．

３，鲜牛奶，加４，５滴橄榄油，再加适量面粉调匀，敷面２０分钟．此法长期使用可是皮肤清爽，洁白．

可乐加冰

饮食调理也是很重要的：
多吃含蛋白质丰富的食品，如兔肉，鸡蛋，黑米等
多吃豆制品，如各种豆类
黑木耳对美容很有帮助的食品，有＂黑色美颜佳品＂之称

另外，蜂蜜，丝瓜，樱桃等也是对皮肤美容很有帮助的

fleisch

这样吃。贵不贵？有几多钱可以这样搞？