教MM减肚肚[转贴]

子系 · 发表于 2004-7-1 16:13:42

每天很自然地挺胸收腹
肚子自然就不会大

qq的抱枕 · 发表于 2004-7-1 17:00:50

偶每天做100个仰卧起坐代替行不

nicht · 发表于 2004-7-1 17:05:31

100个太少了

寸寸 · 发表于 2004-7-1 18:39:24

最初由 qq的抱枕发表
[B]偶每天做100个仰卧起坐代替行不 [/B]

会出现漂亮的腹肌

angelbabybaby · 发表于 2004-7-1 18:45:08

哈哈。。。热闹。。。

路过，大家继续~

冰红茶 · 发表于 2004-7-1 23:59:22

据说王菲产后就是靠且只靠第二个动作恢复体形的。。

天武者 · 发表于 2004-7-2 01:10:22

最初由寸寸发表
[B]会出现漂亮的腹肌 [/B]

嗬嗬，是那种一块一块的么？？ :eek:

dada · 发表于 2004-7-2 01:49:57

好贴！
姐妹们加油哟～
这几个动作对小腹和臀都很有好处的，
而仰卧起坐的作用则侧重于练腹肌，对减小肚作用不大。

天舞者 · 发表于 2004-7-2 02:32:55

我实在是做不动啊
累得要死！

天武者 · 发表于 2004-7-2 02:48:13

最初由天舞者发表
[B]我实在是做不动啊
累得要死！ [/B]

负重太大……

天舞者 · 发表于 2004-7-2 02:49:43

才不是。你晚上做一个试试？

天武者 · 发表于 2004-7-2 02:53:19

最初由天舞者发表
[B]才不是。你晚上做一个试试？ [/B]

你认为我有肚肚要减么 :rolleyes:

天舞者 · 发表于 2004-7-2 02:58:33

很有必要阿。你不觉得么？

天武者 · 发表于 2004-7-2 03:01:14

最初由天舞者发表
[B]很有必要阿。你不觉得么？ [/B]

完全不觉得……
光滑平坦…… :lianhong:

天舞者 · 发表于 2004-7-2 03:01:44

小心无法生育

天武者 · 发表于 2004-7-2 03:03:30

最初由天舞者发表
[B]小心无法生育 [/B]

啊，你居然说出这么恶毒的话来……:chijing:

算了，反正这个任务不是由我来完成…… :rolleyes:

天舞者 · 发表于 2004-7-2 03:05:08

:bizui:
偶什么都没说

寸寸 · 发表于 2004-7-2 08:53:08

最初由天武者发表
[B]嗬嗬，是那种一块一块的么？？ :eek: [/B]

慢慢就会~

但是要是停了一段时间就又变成脂肪了

annavi · 发表于 2004-7-2 18:51:51

其实也不用做那么多下，一次只做20个，做2组就可以了，也能减下来，坚持就行

冰红茶 · 发表于 2004-7-2 23:45:56

昨天晚上看着球坚持做完的，呼哧带喘，累死偶啦，决定坚持下去

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