夏日减肥完全手册()秘

unbekannt · 发表于 2004-6-6 18:14:21

夏天到了,又是一轮和小肉肉的殊死决战,贡献几条秘笈,嘿嘿......

这些减肥的方法MM们不妨试试哦... ;)

[U]束发减肥....[/U][/SIZE]

[B]使手臂变细[/B]:从耳朵最高处到指定的地方,可以瘦双臂.

[B]使腿部变细[/B]:从头顶中央取一束头发,向下拧转,从头顶的发璇开始,平握拳,约在第三根指头正下方的位置,绑15分钟左右,可以瘦腿肚的部位哦..^_^

[B]使腰部变瘦[/B]:还是耳朵最上部的头发,左右对称,扎到头顶,中指的第二个和第三个关节的地方,坚持15分钟左右^_^

unbekannt · 发表于 2004-6-6 18:20:49

[U]柠檬瘦身法.... :[/SIZE][/U] D

一种使可以把柠檬连皮一起炸汁,和醋一起,每天饭后喝一小杯,不仅可以减肥,而且还有美容的作用,据说柠檬皮里含有丰富的钙质,一举三得,还可以补钙呢,试试吧...

还有一种方法,使现在在日韩很流行的,就是柠檬水,在一升凉开水中滴入拌滴柠檬原汁,最好放在冰箱里冰一冰,口感更好

,每天最好喝下三升的柠檬水,而且要坚持做十五分钟的运动,效果嘛..试试就知道咯...^_^

倚在墙外等红杏 · 发表于 2004-6-6 18:22:03

我已经成了毛毛头了。。。。。。

qie26 · 发表于 2004-6-6 20:13:25

有没有科学依据的啊？~~~~~~~~~

charmingxie · 发表于 2004-6-7 23:21:54

我很饿～～最挨打的减肥方法ｉｎｇ～～

子系 · 发表于 2004-6-8 00:59:10

喝水吧。
一天喝上十杯水。

可乐加冰 · 发表于 2004-6-8 12:08:37

方法一：柠檬加菊花，泡茶喝~~
这是医生开的方子，应该有点用吧~~反正夏天喝这没害处 :p

方法二：多喝绿茶~~
这个只是听说啦，不过绿茶多喝也是有好处的 ;)

方法三：芹菜煮水。。。注意，喝的是芹菜煮过后的水。。。
这个方法有人用过，效果不错，关键是可以不用减少食量~~
不过，我觉得，好象多吃芹菜更有科学根据，因为芹菜是粗纤维，可以帮助抑制脂肪的吸收~

子系 · 发表于 2004-6-8 14:52:06

我半年前开始每天喝大量的水
冬天喝得少
夏天喝得很多
一桶矿泉水喝一个星期

平均下来一天有十杯
当然，也只有我这样无所事事的人才这么有工夫喝水
然后一次次地跑厕所 *^_^*

不过确实有效
以前是胖嘟嘟的
现在居然有人说我太瘦了

当然水的功劳也只是一部分而已

Semi · 发表于 2004-6-8 20:10:58

一升水才滴半滴柠檬汁，太少了吧。我一杯水就泡两瓣呢。还有柠檬皮怎么炸汁啊？

unbekannt · 发表于 2004-6-9 03:45:16

最初由 qie26 发表
[B]有没有科学依据的啊？~~~~~~~~~ [/B]

有的,科学依据在瑞丽网上

http://www.rayli.com.cn/

介绍的可详细了..就是不能复制,害我打字打了N半天...

unbekannt · 发表于 2004-6-9 03:47:49

最初由 charmingxie 发表
[B]我很饿～～最挨打的减肥方法ｉｎｇ～～ [/B]

饿是最有效的减肥方法,不过,医生说年轻的女性经常结食会使钙质大量的流失,要小心哦... :p :rolleyes:

unbekannt · 发表于 2004-6-9 03:48:39

最初由子系发表
[B]喝水吧。
一天喝上十杯水。 [/B]

喝水多了把肚子填满,可是那种感觉真的很痛苦,我试过的啊...

unbekannt · 发表于 2004-6-9 03:49:14

最初由可乐加冰发表
[B]方法一：柠檬加菊花，泡茶喝~~
这是医生开的方子，应该有点用吧~~反正夏天喝这没害处 :p

方法二：多喝绿茶~~
这个只是听说啦，不过绿茶多喝也是有好处的 ;)

方法三：芹菜煮水。。。注意，喝的... [/B]

可乐......真棒.. :p

unbekannt · 发表于 2004-6-9 03:52:07

最初由 Semi 发表
[B]一升水才滴半滴柠檬汁，太少了吧。我一杯水就泡两瓣呢。还有柠檬皮怎么炸汁啊？ [/B]

用搅拌器应该可以的

,我也觉得有点少了,呵呵...要不再加半滴...

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