保持青春美丽每天应做七件事

angelbabybaby · 发表于 2004-5-25 00:28:20

如果你是年轻女子，你想保持青春与美丽，以下几件事不妨每天坚持做：

　　①早晚两杯白开水

　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使你的身体过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽。但由于女性的代谢比男性要慢，消耗也比男性要低，女人又往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

　　年轻女子要做的是，至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积，使人显得衰老。因此，每晚饮水的作用不能低估。

　　②一个番茄

　　在水果和蔬菜中，番茄是维生素C含量最高的一种，所以每天至少吃一个番茄，可以满足一天所需的维生素C。

　　③一杯醋

　　女性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

　　④一杯酸奶

　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶（yogurt），更容易被人体吸收，所以，女性不妨每天喝一杯酸奶。

　　⑤一瓶矿泉水

　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

　　⑥一袋茶叶

　　少女应该喝茶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然，最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

　　⑦一个简单的面膜

　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西除出去，并且使皮肤作一次“紧绷”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

　　另外要注意的是，少女的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而在睡眠中修复才有效，如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

xiaopangwen · 发表于 2004-5-25 01:14:50

这个~~~~~~~~~~~~如果做不到会怎么样呀！
说到每天都做的话，我真的只能做到第一项~~~~5555555555~~~~~~~~~~~~~~

咋办呢？

千羽千寻 · 发表于 2004-5-25 18:14:03

爱喝茶，都泡得浓浓的。

lulu · 发表于 2004-5-26 03:33:32

吃番茄, 晚上喝水, 吃酸奶, 茶叶, 没问题
其他的么.....好象难了~~

happylaura · 发表于 2004-5-27 13:48:01

呵呵，女人真的很辛苦，想做漂亮的更辛苦了

angelbabybaby · 发表于 2004-5-28 12:24:50

最初由 happylaura 发表
[B]呵呵，女人真的很辛苦，想做漂亮的更辛苦了 [/B]

辛苦能美，不失为一种幸福~~

屋顶上的天窗 · 发表于 2004-5-28 12:38:17

多喝水，补充水分，总是好的~
记得有一次，在网站上看到说，每天要喝8杯水，结果我一个早上就狂喝水，到后来下午就感觉肚子里面有东东晃来晃去

angelbabybaby · 发表于 2004-5-28 13:23:51

最初由屋顶上的天窗发表
[B]多喝水，补充水分，总是好的~
记得有一次，在网站上看到说，每天要喝8杯水，结果我一个早上就狂喝水，到后来下午就感觉肚子里面有东东晃来晃去 [/B]

MM啊，8杯水不是那么喝的。。
匀着点啊，夏天了，没事就喝水么，没错地 ;)

我感觉自己只要闲着，就不断地在喝水。。好像有点BT的说~~ :lianhong:

屋顶上的天窗 · 发表于 2004-5-28 14:23:07

无聊的时候喝喝水，也好消遣消遣~ :p :p

ZHAOLE · 发表于 2004-5-30 14:02:34

可是这样做人也太类了
还是顺其自然吧该什么样就什么样吧
PS:呵呵也可能是因为现在没有危机感

子系 · 发表于 2004-6-2 10:42:28

面膜天天做？

malshall · 发表于 2004-6-2 21:02:40

好象不容易让MM们都做到吧
\楼主自己肯定就做不到。。。。

Feng T · 发表于 2004-6-2 22:09:12

天天面膜也太麻烦了，脸洗干净就行了

qie26 · 发表于 2004-6-2 22:10:53

面膜不能天天做！！

酷拉皮卡 · 发表于 2004-6-2 22:18:48

好像都是水哦
做漂亮的女生好累啊。。。
美食当前却不能吃

aswanda · 发表于 2004-6-2 22:25:41

酸奶可以吗?
看着都是糊糊的,好象很多淀粉的说

*妞妞* · 发表于 2004-6-2 23:04:19

喜欢酸奶，其他的都没有做到的，完了

anjasheng · 发表于 2004-6-3 17:45:48

建议早上可以喝多几杯，晚上则适当地少喝为好。不然第2天早上脸会肿! 尤其要照相的得注意。

angelbabybaby · 发表于 2004-6-4 01:17:14

最初由 malshall 发表
[B]好象不容易让MM们都做到吧
\楼主自己肯定就做不到。。。。 [/B]

:beida: :beida:

这个这个。。。我好歹也能做到大部分啦，而且在努力的么。。 :lianhong: :lianhong:

面膜自然不是天天做了
但是我知道
用那种专门DIY 的面膜巾，只是往脸上敷矿泉水，如依云
做一个再简单不过的“面膜”，肤色都会很漂亮！水水嫩嫩的，很有透明感和光泽度呢~

至于其他的，只要牵扯到吃能吃得漂亮的，我都不亦乐乎~~ :p

malshall · 发表于 2004-6-4 01:58:20

至于其他的，只要牵扯到吃能吃得漂亮的，我都不亦乐乎~~
heihei
不要做梦咯

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