[转贴] 在德国吃什么最健康

TT2000 · 发表于 2004-4-13 02:18:22

大家在德国每天都吃些什么？是不是黄油牛奶加面包香肠？？？
我劝大家多吃一些健康食品：
祖国医学提倡：合理饮食少吃药(原话不是这么说的)，WHO前几天开会说到了世界上饮食最健康的地区，亚洲受到表扬，可是中国遭到批评，原因是中国人的良好饮食习惯没有了，全被麦当劳肯德基站领了，现在这些食品连美国人自己都不吃，却要拿出来卖。不吃卖当劳是因为这些食物属於非健康累，吃完了还要上健身房。
什么叫做合理饮食呢？
让我们先从饮说起：
世界上最健康的饮料已经被订下来了：
1 绿茶 2 红葡萄酒 3 豆浆 4 酸奶 5 蘑菇汤 6 骨头汤
下面我们分别介绍一下他们的用途：
1 绿茶：茶酡酚的含有者，抗癌最佳饮品，另外含有氟，对牙齿有议无害，建议饭后用绿茶漱口(注意：红茶没有这两种效果)
2 红葡萄酒：含有逆转醇，来自葡萄皮，绝对软化血管，另外对女士有防乳腺癌的作用
3 豆浆卵磷脂为有机成分，增加血管壁弹性，有效预防心脑血管硬化，御防心血管病要从娃娃抓起！
4 酸奶乳酸菌，绝对调节肠道功能，平衡菌类，不拉肚子(吃过期的不算)
5 蘑菇汤有效成分忘记了可以预防感冒，增强抵抗力
6 骨头汤以凝胶为主要成分，美容养颜，抗衰老，是广大女生们的最爱
然后我们说一说食
德国的食品绝对不健康！！！(卫生标准虽然好)

1 蛋白质的摄取
1-1 动物蛋白 (优-劣) 虾肉鱼肉鸡肉兔肉羊肉鸡蛋牛肉 (猪肉没有发言权) 依次从易到难被人体吸收，而且鱼肉的吸收率高达100%！！鸡肉最大众，不要迷信鸡蛋，蛋白虽多，胆固醇含量最高，极易导致肝脏病发
(前几天我女朋友的同屋不知道从哪里看到吃鸡蛋减肥，一个星期只吃鸡蛋，不但给肠道公能造成负担--大便干燥的不得了，还使得前些日子鸡蛋价格猛涨！！！)
1-2 植物蛋白豆类！，这里只提出豆类食品，原因是它简直太好了，易吸收，价格便宜，量也大，建议每周黄豆加花生煮食，增加热量，没有脂肪！

2 维生素的摄取
首当其冲是胡罗卜，富含各种维生素，尤其是维生素E，专治男子不育症，以及夜盲症，另外胡萝卜是抗衰老食品，而且不怕热，想怎么吃都不会有维生素流失！其次是西红柿，专治癌症，但千万不能生吃，不但没有营养，还可能因为农药洗不干净中毒，西红柿炒鸡蛋是黄金食品！然后是大蒜，大家回国都喜欢给长辈代大蒜素！不要怪我笑你阿！这个东西我们自己都可以生产，而且纯天然，不含任何防腐剂，你只要把大蒜切成片，在空气中放置15分钟，再吃，大蒜素就生成了！绝对抗癌，软化血液，降血脂！不要再农民了，啊！然后就是木耳！中国的黑色人参啊！每星期只要50克，保证你一辈子不得高粘血症！另外苦瓜要多吃，不会得糖尿病，南瓜也是，不吃卖当劳，多喝南瓜汤！！就是我们的口号！

3 糖类摄取
不要以为这是在自虐啊，我的妹妹们，决不会引起你体重增加！少吃脂肪类，胆固醇类时品比少吃米饭减肥来的快多了！不过米饭我们也不提倡，多吃一些小米吧，还有燕麦，熬粥喝，绝对有助于纤维素的提取，增加消化功能，另外国际上现在提出了薯类食品--决对不是吃薯片啊！土豆，红薯，山药他们都能润肠，而且薯糖类不会分解成脂肪，不会影响减肥的啊！

最后写给那些减肥的妹妹们，少吃不是关键，运动才是根本！不要减肥减得不健康，这样的减肥是自杀！人的美丑决不体现在脸蛋，身段上，心灵美才是真的美。如果1这话你觉得太深奥，慢慢琢磨去吧您呐！

family · 发表于 2004-4-13 13:28:38

你简直就是个保健专家。很好的帖子，要想健康长寿，就看此贴！呵呵……

Kissfire · 发表于 2004-4-14 01:34:44

hehe! 黄豆吃多了放屁怎么办

lilu · 发表于 2004-4-14 01:45:29

最初由 Kissfire 发表
[B]hehe! 黄豆吃多了放屁怎么办 [/B]

自己呆家里吧，不然又多空气污染一条“罪名”，哈哈

fongfong · 发表于 2004-4-14 23:40:56

比比德国人的饭食，我怎么吃也还是健康的。

jujuwjm · 发表于 2004-4-15 01:28:10

德国人一生都吃香肠这种腌制食品，酸菜，酸黄瓜，奶酪，德国的癌发病率是不是最高啊？

猪宝宝 · 发表于 2004-4-15 05:21:04

好像没有, 大概还没等到出癌就都生别的病死了.

振翅雄鹰 · 发表于 2004-4-15 17:50:21

楼上说话精辟!

juejuede · 发表于 2004-4-15 18:57:10

哈哈，笑死了。。。
不过，说得好像有理，觉得德国人的身体倒真得不像他们外在的那样强壮。。

夏雨健一 · 发表于 2004-4-18 02:49:38

不然他们那么多医生和药店及没有生意了阿

sodium · 发表于 2004-4-20 20:02:44

而且德国的残疾人好多阿，还有智障儿童，好奇怪阿，是他们没有优生还是咱国家的残疾人都很少出门看不见阿

malshall · 发表于 2004-4-20 20:37:19

咱们国家的都缩在家里

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hehe! 黄豆吃多了放屁怎么办

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