一起来做健康操

aliyahpei

健康操名稱：
九十一百八十度--腰部腿部運動


功　　　能：
增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。

aliyahpei

健康操名稱：
聳聳肩呀縮縮頭--肩部運動


功　　　能：
消除肩部酸痛。

aliyahpei

健康操名稱：
右手拉左腳--手腳運動


功　　　能：
加強心肺功能及身體柔軟度。

aliyahpei

健康操名稱：
上看下看‧左看右看--眼部運動


功　　　能：
消除眼睛疲勞。

aliyahpei

健康操名稱：
脖子扭一扭--頸部運動


功　　　能：
預防頸部痠疼、恢復頭腦清醒。

aliyahpei

健康操名稱：
帶球上籃--運動前伸展操


功　　　能：
運動熱身，避免運動傷害。

aliyahpei

健康操名稱：
活動筋骨--伸展運動


功　　　能：
促進身體血液循環、以及鬆弛緊張的肌肉

aliyahpei

健康操名稱：
柔軟重現--桌前運動


功　　　能：
恢復以及保持身體柔軟性

aliyahpei

健康操名稱：
朝氣蓬勃--蹲踞拉伸運動


功　　　能：
增強腰力、鍛鍊腳趾、提高身體的平衡力、及加強內臟功能。

juejuede

好有意思~~

白色十字架

我是男生  看看这些图片 真可爱

小乐

还有图片，有意思！

jochen

图片真是有意思，比TK送的同类保健操的图片有趣多了。