睡覺時，禁帶6種東西

yoyox · 发表于 2003-12-7 03:11:12

睡覺時，禁帶6種東西, 第6种最关键
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。
但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。
1戴「表」睡觉。
有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为
手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

2戴「牙」睡觉。
一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会
刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下
假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

3戴「罩」睡觉。
美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，每天戴乳罩超过１２
个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不?麂颤n的人高出２０倍以
上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。

4带「机」睡觉。
有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯?库克指出
，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和频
率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释
放量极微，但不可不防。

5带「妆」睡觉。
有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡
觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉
刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌
肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。

6带「别人的老婆或男人」睡觉。
可能被别人打死.

快乐心情 · 发表于 2003-12-7 05:37:53

阿？！我天天把手机放在枕头边睡觉。

yoyox · 发表于 2003-12-7 05:46:14

我也是。。。。。

pp911 · 发表于 2003-12-7 05:50:37

我也是，怪不得觉得自己越来越笨了

TT2000 · 发表于 2003-12-7 06:46:12

怪不得每天都睡不醒。。。。。。。

某某 · 发表于 2003-12-7 07:48:53

我是经常戴手表睡觉，为了想知道几点时不用特意起来看，起来了就睡不好，这是为了不影响睡眠，原来，睡眠不影响了，改影响健康了

mouseyan · 发表于 2003-12-7 12:25:31

手表放在枕头旁边没有事吧？

青城 · 发表于 2003-12-7 15:01:37

我把手机上好闹铃，关掉，放枕头边

YcJ_217 · 发表于 2003-12-7 17:33:27

被人打死了

bit99548 · 发表于 2003-12-23 08:11:30

最后一条弓虽！

timax · 发表于 2003-12-23 10:52:55

最初由 YcJ_217 发表
[B]被人打死了 [/B]

你是跟别人的老公.......?

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