德福备考时间建议

莱茵春天

研究证明，合理的利用生物钟，掌握最佳学习时间，能有效提高工作效率和学习效率。
　　

合理利用人体生物钟 提高记忆力
一天中什么时候人的记忆力最好呢？什么时候才是最佳学习时间呢？据生理学家研究，人的大脑在一天中有一定的活动规律：
　　6—8点：机体休息完毕并进入兴奋状态，肝脏已将体内的毒素全部排净，头脑清醒，大脑记忆力强，此时进入第一次最佳记忆期。
　　8—9点：神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，心脏开足马力工作，精力旺盛，大脑具有严谨、周密的思考能力，可以安排难度大的攻坚内容。
　　10—11点：身心处于积极状态，热情将持续到午饭，人体处于第一次最佳状态。此时为内向性格者创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，此时虚度实在可惜。
　　12点：人体的全部精力都已调动起来。全身总动员，需进餐。此时对酒精仍敏感。午餐时一桌酒席后，对下半天的工作会受到重大影响。
　　13—14点：午饭后，精神困倦，白天第一阶段的兴奋期已过，精力消退，进入24小时周期中的第二低潮阶段，此时反应迟缓，有些疲劳，宜适当休息，最好午睡半到一小时。
　　15—16点：身体重新改善，感觉器官此时尤其敏感，精神抖擞，试验表明，此时长期记忆效果非常好，可以合理安排一些需“永久记忆”的内容记忆。工作能力逐渐恢复，是外向性格者分析和创造最旺盛的时刻，可以持续数小时。
　　17—18点：工作效率更高，体力活动的体力和耐力达一天中的最高峰时期，试验显示，这段时间是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时期。
　　19—20点：体内能量消耗，情绪不稳，应休息。
　　20—21点：大脑又开始活跃，反应迅速，记忆力特别好，直到临睡前为一天中最佳的记忆时期（也是最高效的）。
　　22—24点：睡意降临，人体准备休息，细胞修复工作开始。

莱茵春天

根据以上科学研究，给7月份备考德福的同学以下学习建议：
1. 上午以练习题为主，特别是听力部分，最好在正式考试时间10点到11点之间练习。

2. 下午以练习口语为主，同时记忆单词，或者做阅读的泛读。

3. 晚上以练习Zusammenfassung，学习总结新的Themen为主，而且其中很多新的表达Redemittel，会对我们在德国大学的学习起到很重要的作用。

hecate2006

7月份的考试不是说全球统考，是下午2点才开始的么？

莱茵春天

只有一次，2007年7月19日这次是全球统考，也就是下午3点开始考的。
因为那天是周四，而不是周六。

2008年7月和2009年7月都是周六考的，所以跟四月和11月一样，还是上午考试。

2010年7月17日还是周六，所以和其它时间一样，还是上午考试。放心吧！

德国人是不会周六考试的。

carlwu

danke