一点减肥的小窍门！！

mimifan_ye · 发表于 2004-2-15 10:48:37

我又一个减肥的小窍门，就是很多MM时常忍不住贪嘴吃，吃完了又很后悔，运动又要很久，效果还不是特别明显。这时候可以和蜂蜜+醋+水，味道不是很好，但是能很好的分解油脂，我觉得还挺有效，大家可以试试，但是牙齿不好的可不要试呀！！

malshall · 发表于 2004-2-15 11:10:47

...
这个方法有效果不?
我可不想我老婆再减了
她够DUEMM的了

elisa · 发表于 2004-2-15 16:23:07

哈哈,减肥是女人永远的话题.
我老是吃完东西然后忏悔的说~
蜂蜜,醋,水的比例是多少啊?

qdy · 发表于 2004-2-15 16:59:02

真的有用吗?
我只知道,蜂蜜叫水是滑肠的

miumiu · 发表于 2004-2-15 20:21:13

那还不如喝茶呢，乌龙铁观音之类的，跑浓点，两杯下去肚子又饿了:bizui: 好像又要吃了:koushui:

爱琴海 · 发表于 2004-2-15 21:24:33

今天看了NBA全明星赛，觉得里面的拉拉队MM们都非常丰满非常健康。。以前还挺一个德国朋友说，他不喜欢瘦秆子类的女孩子，喜欢有点点胖丰满的那种。

要是中国男人也这样审美，那大家都不用减肥了。

miumiu · 发表于 2004-2-15 22:51:25

中国也有很多男人喜欢丰满的，越成熟的男人越是这样

我觉得大多数人减肥不是为了满足男人的欲望，而是想自己更漂亮一些。一直都认为“女为己容”而不是“女为悦己者容”

anyway，我相信只要是健康的，自信的，就是美丽的

拉姆姐姐 · 发表于 2004-2-16 03:50:15

嗯，胖了好多衣服穿起来不好看。确实让人小小郁闷。
在不亏待自己胃的情况下还是希望自己能苗条一点。但如果要以健康为代价，死都不减肥。呵呵。胖一点其实我不怎么在乎的。

灌水 · 发表于 2004-2-16 04:02:26

要减肥的点：

http://www.aidown.com/soft/1416.htm

拉姆姐姐 · 发表于 2004-2-16 04:04:41

下来看看是什么东东。

qiusui12345 · 发表于 2004-2-16 04:07:25

多吃黄瓜。。。

cf_lily · 发表于 2004-2-16 04:13:29

恩，吃黄瓜是很好的办法，但是德国这里黄瓜如此之贵，如何买的起？？

拉姆姐姐 · 发表于 2004-2-16 04:15:30

我知道我胖很大的原因是不爱吃水果……

灌水 · 发表于 2004-2-16 04:18:11

那就多吃土豆，土豆有助于减肥。

拉姆姐姐 · 发表于 2004-2-16 04:20:40

？？？？？我最喜欢吃土豆了，刚才还吃了好多的！！！！！

qiusui12345 · 发表于 2004-2-16 04:23:25

土豆热量高，不利于减肥吧？

灌水 · 发表于 2004-2-16 04:26:30

嗬嗬，不相信吗？在google里输入"土豆，减肥"搜索一下，就知道了。

拉姆姐姐 · 发表于 2004-2-16 04:30:03

要是这样的话，就是说我这么些年要是连土豆都不吃了，会更胖。哈哈。

cf_lily · 发表于 2004-2-16 04:30:41

吃土豆也能减肥？？第一次听，不知道是不是自己太土了
还有多吃水果也能减肥么？

qiusui12345 · 发表于 2004-2-16 04:31:22

别看土豆土里土气不起眼，营养学家却这样劝告减肥者：吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。

　　在人们的印象里，黄豆含有优质蛋白是首屈一指的。其实，土豆中的蛋白质无论是营养价值还是保健功能，都让黄豆自叹弗如。就是人体需要的其它营养素，如碳水化合物、钙、镁、钾等也都应有尽有，且比米面的营养更全面。具有很高营养价值的苹果与土豆相比，多数营养素也相形见绌：土豆含的蛋白质和维生素B1是苹果的10倍；维生素C是苹果的3.5倍；维生素B2是苹果的3倍；磷是苹果的2倍；糖和钙与苹果相当；只有胡萝卜素比苹果少一点。按营养学观点，一斤土豆的营养价值大约相当于3斤苹果。土豆所含的各种维生素及矿物质，尤其是钾及磷，对于体内的电解质平衡及骨骼健康甚为重要；一个普通大小的土豆含热量约120-150卡路里，相等于一碗白饭，所以若是适量的选用，并不会如传说的致肥。

elisa · 发表于 2004-2-16 11:28:43

最初由 miumiu 发表
[B]中国也有很多男人喜欢丰满的，越成熟的男人越是这样

我觉得大多数人减肥不是为了满足男人的欲望，而是想自己更漂亮一些。一直都认为“女为己容”而不是“女为悦己者容”

anyway，我相信只要是健康的，自信的，就是美丽的 [/B]

对哦,对哦
减肥只是为了让自己更PP嘛

子系 · 发表于 2004-2-17 12:48:33

我现在每天跑一趟菜场
来回一个小时的路程
不过我每天下午都睡觉
早上消耗的热量下午又会跑回来了啊
：（

天天吃土豆会腻啊

G.T.MARK · 发表于 2004-2-17 13:08:09

有用吗？
基因决定一切啊

gingersun · 发表于 2004-2-17 15:37:10

我就想胖，怎么也胖不起来怎么办？

拉姆姐姐 · 发表于 2004-2-17 20:44:26

新成代谢太快了，也不一定就好。。。
正常就是了。

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