大家说说，失眠怎么治

cuagain · 发表于 2002-10-2 20:25:00

越来越严重了，我快不行了

DuanmU · 发表于 2002-10-2 20:48:04

不会吧，我一点感觉都没有啊，每天都睡得很香啊。

这样吧，做100个俯卧撑，然后洗个热水澡，保证让你睡着。

haohaoever · 发表于 2002-10-2 21:29:47

最初由 cuagain 发表
[B]越来越严重了，我快不行了 [/B]

[Shadow]不要睡觉了[/SIZE] [/COLOR] [/Shadow]

bullhead · 发表于 2002-10-2 21:30:48

来两盅试试：）

lindayou · 发表于 2002-10-2 23:31:58

晚上喝杯热牛奶，可以加点蜂蜜。可以用温热水洗脚，然后按摩一下脚。

艺术流氓 · 发表于 2002-10-3 00:12:30

吃酒，这个办法最好

stockstar · 发表于 2002-10-3 01:05:49

同学说dm有一种睡眠茶全天然的不过没试过
我以前也失眠最近一打工天天都睡不醒

小乐 · 发表于 2002-10-3 01:47:17

首先心里别太紧张，对它太恐惧，有好多人都失眠呢。——有一期《实话实说》就是这个主题。

睡不着时看看最让你打瞌睡的书，或者就背德语字典吧。

也许是你最近压力太大，想办法缓解一下。

实在不行就看医生吧，不过我想最好不要依赖药。

cuagain · 发表于 2002-10-3 02:21:54

谢谢大伙了。
喝牛奶我试过，好像没什么作用。喝酒没试过，但是我不喝酒。sigh，可能是压力有点大。

huntjing · 发表于 2002-10-3 02:26:47

还是生活不规律吧？做俯卧撑试过没？或者仰卧起坐。来点儿六位地黄丸可能也有效果。

Pumpkin · 发表于 2002-10-3 04:49:32

不睡觉,直到第二天12:00 ,如果还不困,就weiter ,肯定会有睡意的

如果真是严重到持续到第三天也没有困意,赶快去看医生...很严重的..

小乐 · 发表于 2002-10-5 00:07:21

cuagain,你好些了吗？

cuagain · 发表于 2002-10-5 06:35:16

时好时坏，谢谢你的关心；）

小乐 · 发表于 2002-10-5 09:03:00

不客气。下次我发现有什么好办法，再贴给你。不过希望你那时已经不需要，能睡个美美觉了。：）

爱君 · 发表于 2002-10-5 19:30:03

最初由 cuagain 发表
[B]谢谢大伙了。
喝牛奶我试过，好像没什么作用。喝酒没试过，但是我不喝酒。sigh，可能是压力有点大。 [/B]

不喝酒最好阿，，，一喝酒就睡着，，肯定的。

lilyzhu4277 · 发表于 2007-5-5 15:35:42

躺下，什么也别想，睡不着的话千万别告诉自己怎么还睡不着啊，怎样才能睡着啊，也别翻来覆去的，顺其自然，自然的睁着眼睛，过一会儿自然就累了就睡着了

linxun812 · 发表于 2007-5-5 16:38:50

睡前作点运动
累了就睡着了
睡不着说明运动量不够
起来继续

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

回复: 大家说说，失眠怎么治